Een dynamische, krachtige les om de zondagochtend uit jouw lijf te halen en energieker door te gaan. Met mooie rustige afsluiting naar het einde toe. Voor elk niveau, voor iedereen.

Een rustige, bewuste les waarin vertraging centraal staat. We bewegen met aandacht, luisteren naar het lichaam en werken functioneel aan mobiliteit en kracht. Met veel ruimte voor verzachting en ontspanning.
Ideaal als je wil landen, verdiepen en met aandacht bewegen.