* vanaf 1ste middelbaar tot 16 jaar *
No-nonsense yoga op tienermaat, met de klemtoon op hangmatyoga. We starten met basishoudingen op de yogamat, en vertalen die nadien in de hangmat. Deze yogavorm vereist een sterker tienerlichaam. Bij de uitvoering van de pose voel je de druk van de hangmat op je lichaam. Sommigen ervaren dit als onaangenaam. Hangmatyoga is niet te onderschatten, en is behoorlijk krachtig. Je wint snel aan spierkracht, en ook aan lenigheid. Het is pure fun en laat diepe ontspanning toe. ​Ook dit is absoluut een een uurtje, om toe te komen, dicht bij jezelf.
** VOLZET **

Een dynamische les met heel wat yogaposes die elkaar in een vlot tempo opvolgen. Anusara based, dus met heel wat oog naar uitlijning en hoe jij "anatomisch-gezond" in de houding staat. Voor alle niveau's, zolang jij naar jouw eigen grenzen kan luisteren ;-)
!! Covid19: er wordt geen materiaal meer gedeeld in de studio. Breng dus je eigen mat, kussen en deken mee. Of koop er eentje in de studio. Mail vooraf naar griet@levenscirkel.com

Deze les is een combinatie. Yin staat voor maanenergie, voor de vrouwelijke, rustige energie en voor het intuïtieve. Yang staat dan weer voor de mannelijke energie, vol actie en dynamiek. Deze les start met rustige yinhoudingen, waarbij we de diepere stretch opzoeken, en rustig de ochtend kunnen starten. Nadien volgen actievere yang-houdingen, waarbij we de energie in ons lichaam wakker maken. Afronden doen we sowieso weer in een heerlijke savasana. Ideaal om de dag mee te starten en die energiek verder te zetten. Instappen kan je op elk moment. Voor alle niveau's geschikt.
Covid19: er wordt geen materiaal meer gedeeld in de yogastudio. Breng dus zelf een yogamat, kussen en deken mee. Koop je graag yogamateriaal in de studio, mail dan vooraf naar griet@levenscirkel.com voor meer info en tarieven.

Een les tieneryoga voor kinderen vanaf het 5de leerjaar tot 16 jaar.
Interesse? Je kan niet reserveren via deze weg. Mail griet@levenscirkel.com voor meer info of klik door naar https://www.levenscirkel.com/tieneryoga.html

Een les wobbelyoga voor kinderen. Interesse? Je kan niet reserveren via deze weg. Mail griet@levenscirkel.com voor meer info of klik door naar https://www.levenscirkel.com/wobbel-yoga.html

* vanaf 1ste middelbaar tot 16 jaar *
No-nonsense yoga op tienermaat, met de klemtoon op hangmatyoga. We starten met basishoudingen op de yogamat, en vertalen die nadien in de hangmat. Deze yogavorm vereist een sterker tienerlichaam. Bij de uitvoering van de pose voel je de druk van de hangmat op je lichaam. Sommigen ervaren dit als onaangenaam. Hangmatyoga is niet te onderschatten, en is behoorlijk krachtig. Je wint snel aan spierkracht, en ook aan lenigheid. Het is pure fun en laat diepe ontspanning toe. ​Ook dit is absoluut een een uurtje, om toe te komen, dicht bij jezelf.
** nog plekjes open ** Interesse? Mail griet@levenscirkel.com of klik door naar https://www.levenscirkel.com/tieneryoga.html

Een heerlijk verzachtende yin-yogales. We voeren yin-yogahoudingen uit en houden die langer aan, zodat we het bindweefsel ofwel de fascia bereiken. Hoe meer ruimte we daaraan kunnen geven, hoe makkelijker onze levensenergie kan stromen. Open voor alle niveau's.

Breng voldoende kussens mee om het jou zo gemakkelijk mogelijk te maken.
Covid19: de studio leent geen materiaal meer uit. Breng je eigen yogamat en yogakussen, en een dekentje voor de eindontspanning mee. Heb je er nog geen, dan kan je dit kopen bij Levenscirkel. Mail griet@levenscirkel voor meer info.

Deze dynamische vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als jouw partner: je gebruikt het doek om beter en dieper in een houding te komen, of er net op te gaan steunen. Houdingen die voordien - op de yogamat - niet mogelijk of moeilijk gingen, kunnen nu wél uitgevoerd worden dankzij het doek. Let wel, je voelt je spieren énorm werken! Hou je van een stevige workout, dan is dit beslist iets voor jou. Aerial Yoga is een heel groeiproces om te vertrouwen, en los te laten. Het is een heel andere beleving van yoga op de mat, die jouw yoga practice absoluut naar een ander level tilt. NIET VOOR BEGINNERS. Zin om hiermee te starten? Mail griet@levenscirkel.com voor meer info omtrent de beginnersgroep.

Covid19: er wordt geen materiaal meer gedeeld in de studio. Breng dus zelf een yogamat, handdoek en dekentje mee.

Deze herstellende vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande maar rustgevende vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als hulpmiddel, om zo jouw spieren en bindweefsel een betere doorbloeding te geven waardoor ze kunnen herstellen. Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook voor mom's to be. Laat zachtheid toe, en laat het zelfhelende vermogen van jouw lichaam zijn werk doen... Vertrouw... en laat los.
Covid19: er wordt geen materiaal meer uitgeleend in de studio. Breng dus zelf je yogamat, handdoek en deken mee. Heb je er geen? Dan kan je dit kopen in de studio. Mail vooraf op griet@levenscirkel.com

Een Aerial Yogales helemaal voor beginners. Ontdek hoe je yoga kan uitvoeren met behulp van een hangmat. Een bijzonder avontuur!
Covid19: breng je eigen yogamat, handdoek en dekentje mee. Koop je graag yogamateriaal in de studio, mail dan vooraf naar griet@levenscirkel.com voor meer info en tarieven.