Wil je starten met yoga, maar weet je niet goed hoe? Kies dan voor dit starterspakket van 5 lessen.
Ik leer je de basis van yoga aan, en dat kunnen zowel dynamische poses zijn als heel rustgevende yin yoga poses. Er zullen ademhalingsoefeningen bij zitten, en korte meditatie-oefeningen. Uiteraard letten we op anatomie en persoonlijke lichaamsbouw, en ook op eventuele blessures of moeilijkheden. Volg je dit pakket van 5 lessen, dan zal jij je zekerder voelen om nadien aan te sluiten bij groepslessen. Niet aarzelen, gewoon doen!
​Je krijgt les van zowel Griet als Annelies, dus je leert meteen twee yogateachers van Levenscirkel kennen.

Speciaal voor tieners vanaf 4de leerjaar t.e.m. 2de middelbaar.
​Tieners maken enorme veranderingen mee, zowel op fysiek, cognitief, emotioneel als op sociaal vlak. Omgaan met deze veranderingen is niet altijd gemakkelijk. Het voelt soms aan als een wervelstorm. Hét moment dus om een hobby te zoeken waar tieners mogen “ontspannen” in plaats van altijd te moeten “inspannen” … Leren ontspannen is oh zo belangrijk! Yoga kan een enorme steun zijn om weer in balans te komen. We leren om te gaan met een goede ademhaling, dé sleutel tot ontspanning. Door de yogahoudingen uit te voeren, laat je spanning los. Het zelfvertrouwen groeit en rust neemt toe. BROODNODIG DUS.

Voor tieners vanaf het 2de middelbaar tot 18j.
Yogadocent Elke neemt je mee in de ontspannende wereld van yoga op de mat, op een heel toegankelijke manier. Verwacht een les vol afwisseling, met afwisselende yogaposes, meditatie en/of visualisatie en ademhalingsoefeningen. Welkom!

DOCENT : Ineke Van Nieuwenhove
Ideaal voor: vrouwen die hun hormonen in balans willen brengen
Ooit al last gehad van acne, vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, cysten, laag libido? Nee, je bent niet gek of ziek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker in je vel. Dinah Rodrigues ontwikkelde een specifieke yogaset voor vrouwen in de (pre)menopause. Dertig jaar later weet ze dat de set ook een zeer gunstig effect heeft op pms, verminderde vruchtbaarheid, onregelmatige cyclus, je libido, trage schildklier, cysten, enz. Omdat de set àlle hormonale klieren beïnvloedt. Hormoonyoga is dus voor vrouwen van alle leeftijden. De set bestaat uit een aantal vaste houdingen samen met dynamische ademhalings- en visualisatietechnieken. Hij herstelt de hormoonbalans in je lichaam en houdt de hormoonproductie optimaal op peil.

Yoga voor kinderen vanaf ​1ste leerjaar - 6de leerjaar
Op een speelse manier ontdekken kinderen de kracht én de rust van yoga. Vaak in een thema, soms aan de hand van een verhaal, maar absoluut telkens in de leefwereld van kinderen. Yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, concentratiespelletjes, visualisatie en meditatie op kindermaat. ​Kortom, afwisselende elementen die het boeiend houden en vooral veel rust brengen.
Een welverdiende adempauze voor jouw kind. ​
​Héél voedend. Héél waardevol.