Welkom in deze nieuwe beginnersreeks, uitgewerkt door yogateacher Jurgen. Tijdens een zware ontsteking in het schoudergewricht zocht Jurgen naar een andere toegankelijke manier om verder yoga te beoefenen. Zo kon hij spieren, bindweefsel en schoudergewricht mobiel houden en laten herstellen.



Hij ging terug naar zijn passie in het vendelzwaaien, vertraagde een aantal basis zwaaibewegingen, en paste de stok aan. De combinatie van yoga en vendelen vulde hij verder aan met met de grote variatie aan stokoefeningen wereldwijd.
Verwacht geen gevechtsport, maar een echte yogales waar de Bo/Jo verlengt, verzacht, versterkt of je beweging vergemakkelijkt.