Een dynamische les om de zondagochtend uit jouw lijf te halen en energieker door te gaan. Met mooie rustige afsluiting naar het einde toe. Voor elk niveau, voor iedereen.

Laat deze zachte yoga vorm toe om jouw lichaam een diepe rust te gunnen. Via langere stretches bereik het bindweefsel in jouw lichaam, dat vaak stroef of vast zit door stress, spanning, of emoties. Via Yin Yoga kom je stap voor stap dichter in connectie met dat wondere lichaam van jou!

Verwelkom de allerzachtste vorm van yoga... Puur herstel voor jouw lichaam, tot diep in jouw cellen.
Je hoeft geen kracht te zetten, je hoeft geen stretch uit te voeren, je geeft je over aan een houding voor diepere rust.
Deze starterscursus wil jou leren om te rusten, écht te rusten.
Week 1: kennismaking met restorative yoga
week 2: ruimte creëeren
week 3: (on)zichtbare spanning opsporen en laten smelten
week 4: loslaten van controle
week 5: warmte en opladen (winterenergie)