Nytt för i höst! Klasserna är förinspelade och videon blir tillgänglig via länk senast 11.30 på fredagarna och efter det via ditt konto, passen kan göras valfritt antal gånger under veckan.
Vi har focus på kroppens stödjande funktioner runt rygg, nacke och axlar. Med hjälp av mjuka rörelser från bl.a. den klassiska Hatha yogan och kundaliniyogan, andningstekniker och meditation söker vi styrka, rörlighet och avslappning/lugn.