Yoga för balans, styrka, flexibilitet bygger på tekniker från Hathayoga (klassisk yoga) med inslag från vinyasan.
Passen anpassas till klassen, medel till lätt intensivt i intensitet, dvs lite lugnare är passet jag haft under våren på den här tiden.
Vi arbetar med olika rörelser, ställningar och andningstekniker.
Yogan mjukar upp, ger balans, styrka och smidighet.