Loslaten is meer leven in het nu. Het nu gaat vaak gepaard met veranderingen, die we niet altijd op prijs stellen, maar toch zullen moeten omarmen....

De herfst is een tijd om meer naar binnen te keren en veranderingen te accepteren. Volgens de Chinese geneeskunde hoort daar het element metaal bij. De meridianen die hieraan zijn verbonden, zijn die van de longen en dikke darm. De opslag van emoties gebeurt in de darmen. Is de dikke darm meridiaan geblokkeerd, dan kun je moeilijk loslaten.

In de verschillende houdingen activeren we de meridianen van de longen en de dikke darm. We gebruiken in de Yin yoga vooroverbuigingen om te leren accepteren en los te laten zonder te forceren. In het restorative alignment gedeelte gaan we de bovenrug, die vaak bij vooroverbuigingen te gespannen staat, ontspannen met behulp van de strip en bovenrug- en schouderstrekkingen.

Deze 3 uur durende yin en critical allignment workshop wordt gegeven door Alosja van Leeuwen. Alosja beoefend al ruim 20 jaar Critical Alignment yoga. Een vorm van yoga die de uitlijning van het lichaam gebruikt om patronen in lichaam en geest te doorbreken. Ze combineert dit met yin yoga onder de naam Restorative allignment. De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginner bent met yoga of al enige ervaring hebt, ieder zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.

Kosten voor deze 3 uur durende les: €35,- (inclusief thee en wat lekkers).