Voor deze speciale les combineer je dynamiek en zachtheid om nog beter te kunnen voelen. Juist na de feestdagen voelt het goed om je lichaam en je geest extra aandacht te geven. Het lichaam heeft behoefte om zichzelf te reinigen van al het lekkers. Ook moet het wennen om weer bewust in beweging te komen. In deze les kun je dit rustig opbouwen, doordat we eerst met zachte yinhoudingen beginnen. Zo kun je op een meditatieve manier bewust worden van hoe je je voelt en wat je nodig hebt om in de daaropvolgende Yang houdingen je spierkracht op te bouwen, zodat je weer met meer energie het nieuwe jaar kunt starten.