In deze extra lange yin les, werken we op de meridianen van de lever en de galblaas. In de Chinese geneeskunde staat de lever bekend als de generaal van het lichaam. Hij maakt een strategische planning zodat alle organen optimaal kunnen werken om het lichaam te voorzien van energie. Afvalstoffen worden hiervoor afgevoerd en dat is vaak geen luxe na de feestdagen. Zo wordt er ruimte gemaakt voor een nieuw jaar met nieuwe energie. De woorden leven en lever lijken niet voor niets op elkaar.