Vinyasa Flow is een actieve, gracieuze yoga vorm waarin je in vloeiende bewegingen en in synchronisatie met je ademhaling, de ene na de andere yoga houding aanneemt. Door de bewegingen af te stemmen op je eigen ademhaling, maak je contact met je lichaam en ga je leren je grenzen te herkennen. Hoe beter je dit op de mat beheerst, hoe beter je dit ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Je bent meer in balans, je uithoudingsvermogen wordt vergroot, je wordt leniger, flexibeler en stress bestendiger. Deze les wordt gegeven door Leen Kanis. in deze serie van 4 kennismakingslessen op woensdagavond is de eerste les gratis. Kom je vaker dan wordt een donatie op prijs gesteld.