De introductiecursus Ashtanga Yoga Basics is de perfecte manier om te beginnen met Ashtanga Vinyasa Yoga of je kennis te verdiepen. In 5 vrijdagochtenden wordt je vertrouwd met de basis technieken van dynamische yoga. In de lessen wordt aandacht besteed aan techniek, ademhaling, filosofie of andere onderwerpen die extra aandacht vragen. Vervolgens starten we een flow van bewegingen op het ritme van de ademhaling. In dit fysieke gedeelte leren we verschillende houdingen uit de eerste helft van de primary series. De laatste 15 minuten zijn voor de eindontspanning. Voor deze cursus van 5 lessen van 75 min. geldt het speciale tarief van €37,50.