Nog nooit was er zo'n goed moment om je eigen yoga routine op te bouwen of te verdiepen. Tijdens de individuele begeleiding krijg je in overleg met de docent een aantal oefeningen die je zelfstandig uitvoert. Dit kunnen yin houdingen zijn of een aantal bewegingen die je dynamisch uitvoert. Je krijgt individuele aanwijzingen en houdingen of ademhalingsoefeningen die bij jouw lijf passen op dit moment. Hierdoor kun je nog meer naar binnen keren en je eigen lichaam volgen. Er is ruimte voor vragen tijdens de les.