Ben jij geïnteresseerd in het fysiek functioneren van het bovenlijf, de nek en de schoudergordel?

In deze actieve workshop nemen yogadocent Léonie de Dreu en psychosomatisch fysiotherapeut Fieke Veldhuis je mee in de anatomie en de psychologie van de bovenste lichaamsregio. Dit zullen we doen aan de hand van praktische voorbeelden uit de Ashtanga Primary Series.

Gedurende 2 uur kijkt Fieke met een brede blik naar houding en beweging van het lichaam en eventuele klachten. Ze betrekt niet alleen de fysieke, maar ook psychologische, gedragsmatige, emotionele, spirituele en sociale aspecten. Dat maakt dat dit een hele complete workshop is voor iedereen of je nu ruimte of weerstand ervaart in deze regio.

Kosten: €17,50.

In deze geleide les doen we een modificatie van de halve primary serie.

In deze geleide les doen we een modificatie van de halve primary serie.

Een privéles in groepsverband. Zo kun je een Mysore les ook wel noemen. Deze les gericht op het opbouwen van je eigen yoga practice, in je eigen tempo, op je eigen manier. Je leert de aandacht naar binnen te keren door je te blijven richten op ademhaling en beweging vanuit controle. Je kunt starten tussen 9.00 en 9.30 uur.

Het einde van het jaar is een mooie tijd voor bezinning. Wat wil ik achterlaten in 2016 en waar wil ik meer van in 2017. Natuurgeneeskundige Manja Bodde neemt je in een bijzondere klankschalenmeditatie mee naar een diepe ontspanning. Op de vleugels van klank en vibratie maak je een reis in je onderbewustzijn. Je wordt aangeraakt en opgeschoond door de magische werking van de gong, klankschalen en andere verrassende geluiden. Na deze beleving kun je wat je achter wilt laten verbranden in het vuur en wat je mee wilt nemen het universum insturen. Wanneer je ontspannen naar huis gaat zullen de klanken nog 48 uur na-resoneren en hun werk doen. De kosten van deze beleving zijn €19,50. Tickets zijn te koop in de Cocoon Club en bij Huidinstituut Vitea Je kunt ook een mailtje sturen naar leonie@leyoga.nl.

Deze instroom/doorstroomles is een ideale manier om te starten met Ashtanga yoga. In het eerste kwartier besteden we aandacht aan techniek, ademhaling, filosofie en andere onderwerpen die extra aandacht vragen. Vervolgens doen we een modificatie van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

In deze geleide les doen we de eerste helft van de primary serie en spelen we met houdingen uit de 2e helft. De les duurt ook iets langer. Minimaal 3 maanden ervaring is gewenst.

Het einde van het jaar is een mooie tijd voor bezinning. Wat wil ik achterlaten in 2016 en waar wil ik meer van in 2017. Natuurgeneeskundige Manja Bodde neemt je in een bijzondere klankschalenmeditatie mee naar een diepe ontspanning. Op de vleugels van klank en vibratie maak je een reis in je onderbewustzijn. Je wordt aangeraakt en opgeschoond door de magische werking van de gong, klankschalen en andere verrassende geluiden. Na deze beleving kun je wat je achter wilt laten verbranden in het vuur en wat je mee wilt nemen het universum insturen. Wanneer je ontspannen naar huis gaat zullen de klanken nog 48 uur na-resoneren en hun werk doen. De kosten van deze beleving zijn €19,50. Tickets zijn te koop in de Cocoon Club en bij Huidinstituut Vitea Je kunt ook een mailtje sturen naar leonie@leyoga.nl.