Zalige Restorative Yoga Beleving
2 augustus 2019 •
19:30 - 21:00
Groene Wij, Grote Zaal
-
Beschrijving
Je lichaam ontspannen en herstellen wordt een totaal
nieuwe beleving met Restorative Yoga. Gesteund door kussens, dekens en blocks (props) kom je gemakkelijker in de houdingen en vind je een diepere ontspanning.
In deze vorm van yoga lijk je ogenschijnliik niets te doen, maar niets is minder waar.
Met behulp van de props benader je de yogahoudingen op een passieve en bescheiden manier, totdat je de sensatie van de houding (asana) voelt. Vanaf dat moment observeer je met geduld en aandacht wat je lichaam en geest ervaren. Welke vorm van sensatie of weerstand je ook tegenkomt, je verzacht met je ademhaling en meditatie.
En liefdevol yoga, zou liefdevol yoga niet zijn als je niet afsluitend verwend wordt met een extra lange voetmassage en thee en lekkers.
nieuwe beleving met Restorative Yoga. Gesteund door kussens, dekens en blocks (props) kom je gemakkelijker in de houdingen en vind je een diepere ontspanning.
In deze vorm van yoga lijk je ogenschijnliik niets te doen, maar niets is minder waar.
Met behulp van de props benader je de yogahoudingen op een passieve en bescheiden manier, totdat je de sensatie van de houding (asana) voelt. Vanaf dat moment observeer je met geduld en aandacht wat je lichaam en geest ervaren. Welke vorm van sensatie of weerstand je ook tegenkomt, je verzacht met je ademhaling en meditatie.
En liefdevol yoga, zou liefdevol yoga niet zijn als je niet afsluitend verwend wordt met een extra lange voetmassage en thee en lekkers.