Tijdens de zachte yogalessen worden verschillende inspannende en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming, kracht in je lijf en helderheid in je geest.
Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden.

Deze lessen zijn speciaal voor mensen die meer behoefte hebben aan het ontspannende en bewust wordende aspect van bewegen.
De lessen zijn gemengd met alle leeftijden en lichaamsbouw (dik, dun, lenig of juist niet).
Doordat de houdingen toegankelijker zijn en er onder meer ruimte is voor bijvoorbeeld meedoen in een aangedragen aanpassing, heeft de les een versterkend en tegelijk herstellend effect. Dus ook geschikt voor deelnemers met blessures, burn-out klachten of wellicht een andere (fysieke) beperking hebt.
Deze les is kortom, geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een rustiger, meer mindful tempo.

Tijdens de zachte yogalessen worden verschillende inspannende en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming, kracht in je lijf en helderheid in je geest.
Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden.

Deze lessen zijn speciaal voor mensen die meer behoefte hebben aan het ontspannende en bewust wordende aspect van bewegen.
De lessen zijn gemengd met alle leeftijden en lichaamsbouw (dik, dun, lenig of juist niet).
Doordat de houdingen toegankelijker zijn en er onder meer ruimte is voor bijvoorbeeld meedoen in een aangedragen aanpassing, heeft de les een versterkend en tegelijk herstellend effect. Dus ook geschikt voor deelnemers met blessures, burn-out klachten of wellicht een andere (fysieke) beperking hebt.
Deze les is kortom, geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een rustiger, meer mindful tempo.

Voel je welkom om van jouw zondagochtend een speciaal moment te maken met Lazy Sunday Yoga! 🧘‍♀️

Op zondag 10 december van 10.00 tot 12.00 uur, nodigen ik jou van harte uit om deel te nemen aan een ontspannende reis naar innerlijke rust. Stap in deze ervaring met een verkwikkende meditatie om jouw dag perfect te beginnen. Laat vervolgens jouw lichaam ontwaken met zachte yogaoefeningen en sluit af met een ultieme verwennerij: restorative yoga. 🙏

Restorative Yoga is jouw ticket naar herstel en diepe ontspanning. Het draait allemaal om jouw welzijn. Tijdens deze rustgevende houdingen creëer je een omgeving waarin je je volledig kunt overgeven, spanningen kunt loslaten en jezelf kunt genezen. 🌿

In de knusse en veilige ruimte bij Stichting Eigen Wij, ervaar je de kracht van diepe ontspanning die helderheid, rust en vitaliteit in jouw dagelijks leven brengt. 🌟

Ongeacht of je een doorgewinterde yogi bent of net begint, Lazy Sunday Yoga is toegankelijk voor iedereen die zichzelf deze diepe ontspanning en rust gunt. Jouw yoga-ervaring is niet van belang. Trek simpelweg comfortabele kleding aan en breng een handdoek mee om op te liggen.

📅 Wanneer: Zondag 10 december
🕙 Tijd: 10.00 uur tot 11.30 uur
🏡 Waar: Eigen Wij, Voorweg 112, Zoetermeer
💰 Investering: Slechts €17,99 per persoon. (Tip: perfect als cadeau!)
📣 Aanmelden: Wacht niet te lang, want er is ruimte voor maximaal 15 personen. Reserveer jouw plekje via momoyoga of stuur een e-mail naar liefdevolyoga@gmail.com.

Laat deze ontspannen zondag jouw energie vernieuwen en jouw geest verfrissen. Ik kijk ernaar uit om deze bijzondere reis met jou te delen! 🧘‍♂️🌿💆‍♀️