Een buiten yogales is net een mini retraite! 🏝

In de stilte van de avondzon
Wind door je haren, zuurstof in de lucht, vogeltjes hoor je overal fluiten en als je geluk hebt zie je de konijntjes je na je eindontspanning naar je gluren.

Je ervaart echt alle elementen: aarde, water, vuur, lucht.
Het bewegen, het zijn in de natuur is enorm goed om je weerstand te verhogen en immuunsysteem te verbeteren.

De lessen van Liefdevol yoga zijn in het Westerpark van Zoetermeer.

De lessen zijn voor iedereen geschikt.

Voorwaarden:
✅vooraf aanmelden is verplicht
✅ alleen digitaal betalen, via het online rooster bij aanmelding https://www.momoyoga.com/liefdevol-yoga/
✅we houden 1,5m afstand van elkaar
✅eigen spullen gebruiken
✅als jezelf of een huisgenoot ziek, verkouden of benauwd bent/is kom je niet

Buiten lessen zijn altijd voor iedereen toegankelijk.
Dus of je nu lid bent van Liefdevol yoga, of nog nooit eerder een yogales hebt gedaan, iedereen is welkom om mee te komen doen.

Kosten:
10 euro: alleen digitaal- via het lesrooster (losse les of strippenkaart)

Ben je vaak gespannen, onrustig en heb je veel gedachten en emoties. Kun je maar moelijk concentreren en heb je zorgen die je hebt maar moeilijk kunt loslaten?
Zou je bijvoorbeeld iets aan ontspanning willen doen, maar vind je het lastig om in je eigen huis yoga te doen door gebrek aan ruimte?
Dan is het nieuwe online ontspanningsuurtje echt een uitkomst.
Dit kan namelijk gewoon zittend of liggend in je bed.

In het ontspanninguurtje leren we door geleide meditaties hoe we gedachten voorbij kunnen laten gaan. De emoties tot rust kunnen brengen. En hoe we onszelf naar een gebied kunnen brengen waar van rust, stilte en harmonie is.

Meditatie draait niet om de controle over gedachtes te hebben. Mensen denken dat het daar juist wel om draait, maar dat is helemaal niet nodig, want gedachtes horen bij ons en zijn ook niet perse negatief. Sowieso leer je tijdens het mediteren dat niks goed of slecht is.