Mindful wandelen in de natuur

In deze tijd waarin voor velen de angst, stress en onzekerheid overheerst is het nog belangrijker om bij jezelf en in het NU te blijven.
Ook voor mij zijn er momenten, zeker naar het zien van het nieuws (ik check het bewust nog maar één keer per dag) waarop de onzekerheid en angst met me aan de haal gaat.

Gelukkig zijn er voldoende manieren die voor mij werken om terug te gaan naar het nu, positiviteit en dankbaarheid.
De komende tijd zal ik dan ook een aantal van deze manieren met jullie willen delen en start daarom per zaterdag 17 maart met Mindful wandelen in de natuur, inclusief praktische oefeningen die je meteen kunt toepassen!