Mama Only Yoga
16 juni 2025 •
19:00 - 20:00
Multidisciplinaire praktijk Embodhi, Oefenzaal
Lien Matthijs
Ik wil mama’s in spé helpen om hun zwangerschap, bevalling en postpartum herstel zo bewust en positief mogelijk te ervaren, op een zo natuurlijk mogelijk manier met zo gering mogelijk medisch ingrijpen.
Ik help jou bij het vinden van de balans tussen spanning en ontspanning, evenwicht in kracht en flexibiliteit, te connecteren met jezelf en het groeiende wondertje in je buik. Ik wil je de kans bieden om zonder stress en angst aan het geboorteproces te beginnen opdat jij, je baby en je gezin een positieve bevallingservaring mogen ervaren.
Beschrijving
Restorative yoga is een vorm van actieve ontspanning waarbij veelvuldig gebruik gemaakt wordt van yoga props (bolster, riempje, blokken, oogkussentje, …) om de klassieke yogahoudingen om te vormen tot een meer therapeutische variant.