Gentle Vinyasa is een creatieve en energetische yogastijl waarbij we de yogahoudingen op een vloeiende manier aan elkaar verbinden. Het lichaam wordt eerst opgewarmd, waarna er een heerlijke flow van yogahoudingen volgt. De flow maakt het lichaam los, afvalstoffen worden uit het lichaam afgevoerd, je bouwt spierkracht op, je krijgt nieuwe energie en er ontstaat ontspanning en geestelijke rust.
In deze yogales wordt de tijd genomen om in de poses te komen, zonder de dynamiek van de flow te verliezen. De yogaleraar geeft duidelijk de Vinyasa basisprincipes mee en de verschillende variaties op de poses, zodat iedereen kan volgen. Je neemt je tijd om je practice op te bouwen en te evolueren naar meer kracht en soepelheid in lichaam en geest. Het is zachtheid in beweging op het ritme van de ademhaling.