PRAKTISCH
Enkel bij mooi weer (lees: bij regen wordt de yogales afgelast)!
Als je een uur voor de yogales GEEN SMSje kreeg dan gaat de yogales door. Zorg dus zeker dat jouw gsm-nummer bij jouw account is ingevuld. Hopelijk zijn de weergoden ons goed gezind!
Indien de yogales toch moet worden afgelast dan wordt jouw beurt terug toegevoegd aan jouw account. Je bent je beurt dus niet kwijt.
- Breng zeker je eigen matje en dekentje mee.
- Er is een toilet ter plaatse.
- Parkeer je auto vooraan op het terrein, fietsen kunnen meer achteraan gezet worden.

Bij deze yogastijl nemen we de tijd om ons lichaam eerst langzaam op te warmen, vaak vanuit meditatieve bewegingen en mudra's. Tijdens de eerste yin-fase doen we eerder afzonderlijke houdingen. Nadien gaan we meer actief of yang bewegen. Tijdens de yang-fase flowen we van de ene naar de andere ‘asana’. Je zal hier de energie voelen stromen en soms lijkt het zelfs of je danst op het ritme van je adem. Bij deze yogavorm staan creativiteit, traag bewegen, mild zijn voor jezelf en je ademhaling dus centraal. Door de combinatie van yin en yang is deze yogastijl toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Elke yogi zal nadien voelen dat lichaam en geest weer in balans zijn.