Se déposer dans une posture et laisser faire.

Puissant antidote au stress d’une vie à mille à l’heure, le Yin yoga nous invite à un relâchement conscient, profond et progressif, qui apaise le système nerveux central et dissout les tensions. En favorisant l’équilibre entre action et repos, faire et être, cette pratique nous aide à embrasser nos qualités yin et nous connecter à la source infinie de joie présente en chacun.e de nous.

Dans notre monde et mode de vie très yang, le Yin yoga invite à rétablir l'équilibre entre ces énergies complémentaires. Au niveau physique, il agit sur le système nerveux parasympathique et les tissus profonds, en particulier les articulations et les fascias.