Un temps pour se connecter au corps par le mouvement et la respiration. Une exploration guidée dans son monde intérieur pour en ressortir enrichi·e.

Se déposer dans une posture et laisser faire.

Puissant antidote au stress d’une vie à mille à l’heure, le Yin yoga nous invite à un relâchement conscient, profond et progressif, qui apaise le système nerveux central et dissout les tensions. En favorisant l’équilibre entre action et repos, faire et être, cette pratique nous aide à embrasser nos qualités yin et nous connecter à la source infinie de joie présente en chacun.e de nous.

Dans notre monde et mode de vie très yang, le Yin yoga invite à rétablir l'équilibre entre ces énergies complémentaires. Au niveau physique, il agit sur le système nerveux parasympathique et les tissus profonds, en particulier les articulations et les fascias.