Hatha yoga avec Marion
7 février 2025 •
12:15 - 13:15
Rue des Pêcheurs 1 - 1400 Yverdon-les-Bains
Joëlle Dey-Boada
Ma rencontre avec le Kundalini Yoga en 2007 a été un véritable coup de foudre. Après m'être formée, j'ai ouvert des cours en 2011 et partage depuis cette pratique avec un plaisir chaque semaine renouvelé.
Plus largement, mon parcours s'articule autour de l'être humain, la conscience, la santé corps et âme, le développement de soi pour une vie et un monde meilleurs.
Mes formations successives d'infirmière, naturopathe, thérapeute énergétique et coach intégrale, ainsi que mon travail personnel, complètent et nourrissent ce que je transmets lors des séances de yoga. Et inversement, les apports du yoga et de la méditation enrichissent mes séances de coaching.
Loin d'être décousu, mon parcours tisse une trame solide qui se renforce au fil des expériences et formations. Au final, que ce soit lors des séances de yoga ou de coaching, en tant qu'infirmière, collègue ou amie, seule la forme change. Le fond reste le même. Mon génie est d'apaiser et d'autoriser, de connecter à la paix du coeur et permettre le jaillissement lumineux de notre unicité. Etre soi, merveilleusement soi, pour le plus grand bénéfice de tous.
Au plaisir de notre prochaine rencontre et bienvenue chez Lieu d'être!
Description
La séance débute avec une phase de centrage et pranayama (respiration).
Ensuite les postures classiques de hatha yoga s'enchainent dans un rythme lent qui laisse le temps au pratiquant de sentir et parfaire chaque posture sur la durée de plusieurs respirations.
Une relaxation profonde guidée termine le cours.
La particularité de ce cours consiste au respect scrupuleux du 2ème niyama des yoga sutra de Patanjali : Samtosha - qui peut être traduit par modération, simplicité ou renoncement à la consommation. Le yogi utilise son corps et la terre uniquement. A part le tapis (qui pourrait être substitué par un linge simplement) aucun moyen auxiliaire est nécessaire.
Ensuite les postures classiques de hatha yoga s'enchainent dans un rythme lent qui laisse le temps au pratiquant de sentir et parfaire chaque posture sur la durée de plusieurs respirations.
Une relaxation profonde guidée termine le cours.
La particularité de ce cours consiste au respect scrupuleux du 2ème niyama des yoga sutra de Patanjali : Samtosha - qui peut être traduit par modération, simplicité ou renoncement à la consommation. Le yogi utilise son corps et la terre uniquement. A part le tapis (qui pourrait être substitué par un linge simplement) aucun moyen auxiliaire est nécessaire.