Matinée magique - NEW!
31 mars 2026 •
06:45 - 07:45
Rue des Pêcheurs 1 - 1400 Yverdon-les-Bains
Pernelle Rochat
Description
Chaque matinée est construite autour d’un thème et se déroule ainsi :
- une courte méditation d’activation ou de visualisation (10–15 min)
- un temps de réflexion et de journaling (10–15 min)
- une pratique de yoga direction hatha (20–30 min)
- un court moment de lecture/transmission (env. 10 min)
C'est évidemment un concept inspiré de "the Mircale Morning" - l'aspect performance /discipline-succès en moins et plus axé sur l'alignement intérieur.
- une courte méditation d’activation ou de visualisation (10–15 min)
- un temps de réflexion et de journaling (10–15 min)
- une pratique de yoga direction hatha (20–30 min)
- un court moment de lecture/transmission (env. 10 min)
C'est évidemment un concept inspiré de "the Mircale Morning" - l'aspect performance /discipline-succès en moins et plus axé sur l'alignement intérieur.