Dans cette séance de 1h, vous êtes invités à vous connecter à vous-même, à harmoniser votre
corps et votre esprit et à vous détendre à travers la respiration consciente, la relaxation, les
visualisations positives et des mouvements doux. Vous accueillerez vos ressentis, vos émotions
et nous prendrons un temps pour partager. Ce cours est adapté à tous les âges et à tous les
niveaux.