Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte der Praxis konzentriert. Der Begriff "Hatha" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen und symbolisiert das Gleichgewicht zwischen gegensätzlichen Kräften. Hatha Yoga umfasst verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, Körper und Geist zu harmonisieren. Diese Praxis kann helfen, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder spezifische Fragen hast, lass es mich gerne wissen!

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte der Praxis konzentriert. Der Begriff "Hatha" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen und symbolisiert das Gleichgewicht zwischen gegensätzlichen Kräften. Hatha Yoga umfasst verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, Körper und Geist zu harmonisieren. Diese Praxis kann helfen, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder spezifische Fragen hast, lass es mich gerne wissen!

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte der Praxis konzentriert. Der Begriff "Hatha" setzt sich aus den Sanskrit-Wörtern "Ha" (Sonne) und "Tha" (Mond) zusammen und symbolisiert das Gleichgewicht zwischen gegensätzlichen Kräften. Hatha Yoga umfasst verschiedene Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, Körper und Geist zu harmonisieren. Diese Praxis kann helfen, Flexibilität, Kraft und innere Ruhe zu fördern. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder spezifische Fragen hast, lass es mich gerne wissen!

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn du sanft mit Yoga beginnen möchtest. Wir verzichten bewusst auf stark stützende Haltungen, gehen in tiefe und entspannte Dehnungen und kräftigen dennoch unsere Muskulatur.

Dieser Kurs ist sehr gut geeignet, wenn du sanft mit Yoga beginnen möchtest. Wir verzichten bewusst auf stark stützende Haltungen, gehen in tiefe und entspannte Dehnungen und kräftigen dennoch unsere Muskulatur.