In meinem Pilates-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, deinen Körper achtsam und ohne Leistungsdruck zu kräftigen. Ganz gleich, ob du Pilates neu entdecken möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl. Die Stunde verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit Elementen aus meiner Erfahrung als Yoga-Lehrerin und schafft einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit.

Mein Fokus liegt nicht auf höher, schneller oder weiter, sondern darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn mit gezielten Übungen zu unterstützen.

Schwerpunkt
Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung und Stabilität sowie Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Für wen geeignet?
• Alle, die ihren Körper gezielt und achtsam kräftigen möchten
• Menschen, die mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit entwickeln möchten
• Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Alle, die Freude an bewusster Bewegung haben und ihren Körper besser kennenlernen möchten

Was erwartet dich?
• Effektive Pilates-Übungen für die Körpermitte (Core)
• Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation des gesamten Körpers
• Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsausführung
• Individuelle Hinweise und verschiedene Übungsvarianten
• Angenehme Gruppengröße und persönliche Atmosphäre
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 60 Minuten
Preis: 15 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis
Meine Kurse dienen der Förderung von Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Sie stellen keine medizinische Behandlung oder Therapie dar und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten kläre bitte vor der Teilnahme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Stabilität und Bewegungsfreude zu entwickeln.

In meinem Pilates-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, deinen Körper achtsam und ohne Leistungsdruck zu kräftigen. Ganz gleich, ob du Pilates neu entdecken möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl. Die Stunde verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit Elementen aus meiner Erfahrung als Yoga-Lehrerin und schafft einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit.

Mein Fokus liegt nicht auf höher, schneller oder weiter, sondern darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn mit gezielten Übungen zu unterstützen.

Schwerpunkt
Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung und Stabilität sowie Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Für wen geeignet?
• Alle, die ihren Körper gezielt und achtsam kräftigen möchten
• Menschen, die mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit entwickeln möchten
• Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Alle, die Freude an bewusster Bewegung haben und ihren Körper besser kennenlernen möchten

Was erwartet dich?
• Effektive Pilates-Übungen für die Körpermitte (Core)
• Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation des gesamten Körpers
• Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsausführung
• Individuelle Hinweise und verschiedene Übungsvarianten
• Angenehme Gruppengröße und persönliche Atmosphäre
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 60 Minuten
Preis: 15 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis
Meine Kurse dienen der Förderung von Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Sie stellen keine medizinische Behandlung oder Therapie dar und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten kläre bitte vor der Teilnahme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Stabilität und Bewegungsfreude zu entwickeln.