In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Meine Stunden verbinden Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates mit den wertvollen Impulsen meiner Ausbildung im Bereich Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entstehen vielfältige Möglichkeiten, Übungen individuell anzupassen und Yoga für unterschiedliche Bedürfnisse zugänglich zu machen.

Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für deine individuellen Bedürfnisse.

Schwerpunkt
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Geübte
• Für Menschen, die Yoga oder Pilates in ihren Alltag integrieren möchten
• Für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis: Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.

In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Meine Stunden verbinden Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates mit den wertvollen Impulsen meiner Ausbildung im Bereich Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entstehen vielfältige Möglichkeiten, Übungen individuell anzupassen und Yoga für unterschiedliche Bedürfnisse zugänglich zu machen.

Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für deine individuellen Bedürfnisse.

Schwerpunkt
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Geübte
• Für Menschen, die Yoga oder Pilates in ihren Alltag integrieren möchten
• Für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis: Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.

In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Meine Stunden verbinden Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates mit den wertvollen Impulsen meiner Ausbildung im Bereich Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entstehen vielfältige Möglichkeiten, Übungen individuell anzupassen und Yoga für unterschiedliche Bedürfnisse zugänglich zu machen.

Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für deine individuellen Bedürfnisse.

Schwerpunkt
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Geübte
• Für Menschen, die Yoga oder Pilates in ihren Alltag integrieren möchten
• Für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis: Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.

In meinem Pilates-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, deinen Körper achtsam und ohne Leistungsdruck zu kräftigen. Ganz gleich, ob du Pilates neu entdecken möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl. Die Stunde verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit Elementen aus meiner Erfahrung als Yoga-Lehrerin und schafft einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit.

Mein Fokus liegt nicht auf höher, schneller oder weiter, sondern darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn mit gezielten Übungen zu unterstützen.

Schwerpunkt
Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung und Stabilität sowie Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Für wen geeignet?
• Alle, die ihren Körper gezielt und achtsam kräftigen möchten
• Menschen, die mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit entwickeln möchten
• Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Alle, die Freude an bewusster Bewegung haben und ihren Körper besser kennenlernen möchten

Was erwartet dich?
• Effektive Pilates-Übungen für die Körpermitte (Core)
• Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation des gesamten Körpers
• Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsausführung
• Individuelle Hinweise und verschiedene Übungsvarianten
• Angenehme Gruppengröße und persönliche Atmosphäre
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 60 Minuten
Preis: 15 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis
Meine Kurse dienen der Förderung von Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Sie stellen keine medizinische Behandlung oder Therapie dar und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten kläre bitte vor der Teilnahme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Stabilität und Bewegungsfreude zu entwickeln.

In meinem Pilates-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, deinen Körper achtsam und ohne Leistungsdruck zu kräftigen. Ganz gleich, ob du Pilates neu entdecken möchtest oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und ein gutes Körpergefühl. Die Stunde verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit Elementen aus meiner Erfahrung als Yoga-Lehrerin und schafft einen ausgewogenen Mix aus Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit.

Mein Fokus liegt nicht auf höher, schneller oder weiter, sondern darauf, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn mit gezielten Übungen zu unterstützen.

Schwerpunkt
Kräftigung der Körpermitte, Verbesserung von Haltung und Stabilität sowie Förderung von Beweglichkeit und Körperbewusstsein.

Für wen geeignet?
• Alle, die ihren Körper gezielt und achtsam kräftigen möchten
• Menschen, die mehr Stabilität, Balance und Beweglichkeit entwickeln möchten
• Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Alle, die Freude an bewusster Bewegung haben und ihren Körper besser kennenlernen möchten

Was erwartet dich?
• Effektive Pilates-Übungen für die Körpermitte (Core)
• Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation des gesamten Körpers
• Bewusste Atmung und achtsame Bewegungsausführung
• Individuelle Hinweise und verschiedene Übungsvarianten
• Angenehme Gruppengröße und persönliche Atmosphäre
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 60 Minuten
Preis: 15 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis
Meine Kurse dienen der Förderung von Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Sie stellen keine medizinische Behandlung oder Therapie dar und ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten kläre bitte vor der Teilnahme ab, ob der Kurs für dich geeignet ist.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Kraft, Stabilität und Bewegungsfreude zu entwickeln.

In meinem Yin-Yoga-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, bewusst zu entschleunigen, loszulassen und dir Zeit für dich selbst zu schenken. Ganz gleich, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Yin Yoga ist ein ruhiger und regenerativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. So entsteht Raum zum Ankommen, Nachspüren und Loslassen. Während der Körper in die Haltungen hinein entspannen darf, wird auch der Geist eingeladen, zur Ruhe zu kommen.

Meine Yin-Yoga-Stunden verbinden klassische Yin-Elemente mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Impulsen aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dem Alltag für eine Weile entfliehen und entspannt in den Tag starten kannst.

Schwerpunkt
• Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen
• Bewusstes Atmen und Entschleunigung
• Zeit zum Nachspüren und Loslassen
• Regeneration für Körper und Geist
• Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance

Für wen geeignet
• Für alle, die sich mehr Ruhe und Entspannung im Alltag wünschen
• Für Menschen, die einen ruhigen und achtsamen Yogastil bevorzugen
• Für Yoga-Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen
• Für alle, die bewusst entschleunigen und sich Zeit für sich nehmen möchten
• Als wohltuender Ausgleich zu einem aktiven und oft hektischen Alltag

Was dich erwartet
• Länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte für unterschiedliche Körperregionen und Themen
• Bewusste Atemführung und achtsame Wahrnehmung
• Raum zum Ankommen, Loslassen und Nachspüren
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Hinweis
Yin Yoga dient der Förderung von Entspannung, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Die Teilnahme ersetzt keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden, gesundheitlichen Einschränkungen oder bestehenden Erkrankungen empfehle ich, die Teilnahme vorab mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzustimmen.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte informiere mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Besonderheiten oder Einschränkungen, die für die Teilnahme relevant sein könnten.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Meine Stunden verbinden Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates mit den wertvollen Impulsen meiner Ausbildung im Bereich Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entstehen vielfältige Möglichkeiten, Übungen individuell anzupassen und Yoga für unterschiedliche Bedürfnisse zugänglich zu machen.

Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für deine individuellen Bedürfnisse.

Schwerpunkt
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Geübte
• Für Menschen, die Yoga oder Pilates in ihren Alltag integrieren möchten
• Für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis: Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.

In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Meine Stunden verbinden Hatha Yoga, Yin Yoga und Pilates mit den wertvollen Impulsen meiner Ausbildung im Bereich Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entstehen vielfältige Möglichkeiten, Übungen individuell anzupassen und Yoga für unterschiedliche Bedürfnisse zugänglich zu machen.

Dabei steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für deine individuellen Bedürfnisse.

Schwerpunkt
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Geübte
• Für Menschen, die Yoga oder Pilates in ihren Alltag integrieren möchten
• Für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.

Hinweis: Die Kurse dienen der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden. Sie ersetzen keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.

In meinem Yin-Yoga-Kurs in Oranienburg lade ich dich ein, bewusst zu entschleunigen, loszulassen und dir Zeit für dich selbst zu schenken. Ganz gleich, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen.

Yin Yoga ist ein ruhiger und regenerativer Yogastil, bei dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. So entsteht Raum zum Ankommen, Nachspüren und Loslassen. Während der Körper in die Haltungen hinein entspannen darf, wird auch der Geist eingeladen, zur Ruhe zu kommen.

Meine Yin-Yoga-Stunden verbinden klassische Yin-Elemente mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Impulsen aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dem Alltag für eine Weile entfliehen und entspannt ins Wochenende starten kannst.

Schwerpunkt
• Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen
• Bewusstes Atmen und Entschleunigung
• Zeit zum Nachspüren und Loslassen
• Regeneration für Körper und Geist
• Ruhe, Achtsamkeit und innere Balance

Für wen geeignet
• Für alle, die sich mehr Ruhe und Entspannung im Alltag wünschen
• Für Menschen, die einen ruhigen und achtsamen Yogastil bevorzugen
• Für Yoga-Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen
• Für alle, die bewusst entschleunigen und sich Zeit für sich nehmen möchten
• Als wohltuender Ausgleich zu einem aktiven und oft hektischen Alltag

Was dich erwartet
• Länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte für unterschiedliche Körperregionen und Themen
• Bewusste Atemführung und achtsame Wahrnehmung
• Raum zum Ankommen, Loslassen und Nachspüren
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre, in der wir auch aufeinander und auf die gemeinsame Praxis Rücksicht nehmen
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Hinweis
Yin Yoga dient der Förderung von Entspannung, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Die Teilnahme ersetzt keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden, gesundheitlichen Einschränkungen oder bestehenden Erkrankungen empfehle ich, die Teilnahme vorab mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzustimmen.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte informiere mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Besonderheiten oder Einschränkungen, die für die Teilnahme relevant sein könnten.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.