Schultergürtel stärken mit dem Kaktusarm-Flow
Daniela Rosenberg20 Dezember 2024 • Dauer: 22 Minuten
In diesem 22-minütigen Yoga-Video liegt der Fokus auf dem Schultergürtel und dem Aufbau von Kraft. Gemeinsam bewegen wir uns durch sanfte, aber wirkungsvolle Übungen, die deine Schultern mobilisieren und stärken. Der Kaktusarm-Flow steht dabei im Mittelpunkt, um gezielt die Muskulatur im Schulterbereich zu aktivieren und Verspannungen zu lösen. Perfekt für alle, die mehr Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit in ihren Schultern suchen – egal ob am Schreibtisch oder auf der Matte. Lass uns starten!