Tijdens deze Slow Down Sessions ervaar je hoe je spanning en stress kunt los laten, in je lichaam maar ook mentaal. Een gevarieerde les met Hatha Yoga, Ontspannings technieken en diverse Meditatie methoden kom je los van mentale en fysieke stress, maak je je spieren los en kom je heerlijk ontspannen de sessie uit.
​
Voor verbetering en verlichting van algehele spanning en stress, stijfheid, gespannen spieren, vol hoofd, piekeren, slecht slapen en andere slaap problemen, onrust, nervositeit, hoofdpijn, nek- en rugklachten, mindere dagen, depressiviteit, winter depressie, teneergeslagenheid, verminderd concentratievermogen.

Huisregel: blijf altijd thuis met griep en verkoudheidsklachten. Verplaats je les tijdig ( min 12 uur vangnet voren)!en zorg goed voor jezelf.