Hatha Yoga
Annulé
Vendredi, 7 octobre •
09:00 - 10:15
Buddingh plein
Jolande van der Wal
Eigenaresse Lifestyle Studio en Allround Holistisch Coach bij Lifestyle Studio te Dordrecht Centrum.
Description
Hatha Yoga - wekelijks in combinatie met Aroma en Reiki therapie)
Hatha Yoga is een klassieke, tradionele vorm van Yoga. Veel populaire vormen van Yoga zoals Astangha, Power, Iyengar Yoga zijn afgeleid van deze Hatha Yoga.
Hatha Yoga kan worden beschreven als een systeem voor zelftransformatie.
Het in balans brengen van lichaam, geest en energie. Een gevarieerde les die is opgebouwd uit :
🧘♀️ Gronden
🧘♀️ Asana ( houdingen zittend, staand en liggend voor souplesse, kracht en lengte)
🧘♀️ Savasana ( liggende ontspanning)
🧘♀️ Pranayama/ademhalings oefeningen
🧘♀️ Zittende meditatie
Resultaat :
🌙 Balans in lichaam en geest
🌙 Soepele rug, schouders, nek, heupen
dus minder fysieke klachten
🌙 Minder mentale klachten ( vol hoofd |
negatieve gedachten )
🌙 Goede lichaamshouding
🌙 Juiste ademhaling
🌙 Meer energie
🌙 Inzicht in oude (stressvolle) patronen
Hatha Yoga les staat gepland vanaf maandag 29 augustus as ( wekelijks) om 20.00 uur. De les duurt 75 minuten.
Er is plek voor 5 personen dus meld je snel aan!
Hatha Yoga is een klassieke, tradionele vorm van Yoga. Veel populaire vormen van Yoga zoals Astangha, Power, Iyengar Yoga zijn afgeleid van deze Hatha Yoga.
Hatha Yoga kan worden beschreven als een systeem voor zelftransformatie.
Het in balans brengen van lichaam, geest en energie. Een gevarieerde les die is opgebouwd uit :
🧘♀️ Gronden
🧘♀️ Asana ( houdingen zittend, staand en liggend voor souplesse, kracht en lengte)
🧘♀️ Savasana ( liggende ontspanning)
🧘♀️ Pranayama/ademhalings oefeningen
🧘♀️ Zittende meditatie
Resultaat :
🌙 Balans in lichaam en geest
🌙 Soepele rug, schouders, nek, heupen
dus minder fysieke klachten
🌙 Minder mentale klachten ( vol hoofd |
negatieve gedachten )
🌙 Goede lichaamshouding
🌙 Juiste ademhaling
🌙 Meer energie
🌙 Inzicht in oude (stressvolle) patronen
Hatha Yoga les staat gepland vanaf maandag 29 augustus as ( wekelijks) om 20.00 uur. De les duurt 75 minuten.
Er is plek voor 5 personen dus meld je snel aan!
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp