ZAK DIEPER. ADEM ZACHTER. KOM THUIS BIJ JEZELF.

Een prachtige combinatie van Restorative Yoga, Conscious Breathwork, Energiewerk & Inner Alignment Meditatie.

Een sessie waarin je even niets hoeft te bereiken of op te lossen. Je lichaam wordt ondersteund in zachte, herstellende yogahoudingen, terwijl bewuste ademhaling je uitnodigt om spanning los te laten en steeds verder uit je hoofd en in je lichaam te zakken.

Vanuit die diepe ontspanning nemen we energiewerk mee om ruimte en stroming te creëren. We sluiten af met een Inner Alignment Meditatie: een moment van verstilling waarin je opnieuw verbinding maakt met jezelf, je lichaam en wat er van binnen werkelijk aandacht vraagt.

Deze combinatie kan je ondersteunen bij het verminderen van spanning en onrust, het verdiepen van je ademhaling, meer lichaamsbewustzijn, diepe ontspanning en herstel, het loslaten van opgebouwde stress en het ervaren van meer rust, ruimte en verbinding met jezelf.

Van doen naar zijn.
Van spanning naar verzachting.
Van buiten naar binnen.

Een zachte maar diepgaande reis naar jouw Inner Alignment. 🤎

Ps deze les staat tijdens de herfst en winter maanden op het rooster.