**Mit dieser Buchung sicherst du dir einen flexiblen Drop-in und nimmst mit einer Einzelkarte an der heutigen Kursstunde teil**

Du dehnst deine Körpervorderseite, weitest deinen Brustkorb und kräftigst deine Körperrückseite. Besonders deine Wirbelsäule, vor allem der Brustbereich, wird mobilisiert und gestärkt. Begleitend übst du Atemtechniken, die deinen Prana-Fluss aktivieren, reinigen und ausgleichen.

Geistig unterstützt dich der Kurs dabei, dich mit der Kraft des Neuen, der Anfänge, deiner Neugierde, Freude und spielerischen Entdeckerlust zu verbinden. Du schaffst Raum für Leichtigkeit, Inspiration und bewusste Lebensfreude.

Energetisch liegt der Fokus auf deinem Herzchakra. Alles, was gerade nicht mehr fließt, wo Mauern entstanden sind, darf wieder in Bewegung kommen. Du lässt Weite in deinem Herzen entstehen und öffnest dich für Freude, Mitgefühl und Verbundenheit – nach innen und nach außen.