Uit je hoofd, in je lijf: deze korte beweeg-break werkt beter dan een kopje koffie!

Loes Buenen

15 december 2024 • Duur: 7 minuten

Soms heb je even geen idee hoe het er voor staat in je lijf, ben je voor je gevoel alleen maar een hoofd. Deze "oefening" zorgt ervoor dat je in no-time weer in contact komt met je lijf en zet al je voelsprieten aan, zodat je lijf automatisch beter zal bewegen en je brein ook meteen een opkikker krijgt.