Open je achterkant - Loes Buenen, Lijfstroom
Loes Buenen8 oktober 2021 • Duur: 17 minuten
Met behulp van een bal en de muur ga je in deze staande reeks over de hele lengte ruimte maken in de rug, waarbij je meteen je lijf ook programmeert tot het gebruiken van deze plekken door het steeds weer op- en afrollen.
Na afloop heb je "meer rug", sta je steviger op je voeten en ervaar je meer lengte.