Spinefitter ONLINE 7-2 - een actief onderlijf voor ontspanning in je bovenlijf
Loes Buenen10 februari 2024 • Duur: 31 minuten
In deze les werken we vooral aan de balans vanuit een actief onderlijf, om daarmee weer ruimte terug te geven aan het bovenlijf. Ook komt weer een keertje de volledige stomach series voorbij, om daarna als "toetje" nog even rustig de schouders los te kneden. Veel plezier!