Playlist
Spinefitter-inspiratie
Hier vind je 5 gevarieerde lessen die je met de Spinefitter kunt doen. Voor €25,- krijg je een jaar toegang tot deze playlist.
Voor wekelijks een nieuwe les kun je je via het lesrooster aanmelden voor de Spinefitter-Online-les via Zoom (met opname).
33:22
Spinefitter ONLINE 9-11-2023
Loes
32:59
Spinefitter ONLINE 24-6 - spanning verminderen, mobiliseren én versterken in de ideale mix:-)
Loes
31:00
Spinefitter ONLINE 7-2 - een actief onderlijf voor ontspanning in je bovenlijf
Loes
33:46
Spinefitter ONLINE 25-10 - ruimte maken door te volgen in plaats van te sturen
Loes
20:38
Twintig minuten Spinefitter: voeten, bovenrug, bekken (kan ook met opgerolde handdoek)
Loes
Gratis
01:49