March MATness Pilates #28 "the Seal & the Crab"
Loes Buenen9 februari 2025 • Duur: 8 minuten
De zeehond en de krab. Beide rol-oefeningen, beide gaan ze over timing. Correctie in mijn "poging-tot-crab" is dat ik in dit filmpje ben vergeten om de benen te wisselen bij de rol naar achteren, zodat je dus bij iedere rol je andere been voor hebt. Dat krijg je met oefeningen die je nooit doet...