March MATness Pilates #19 "the Jack Knife"
Loes Buenen9 februari 2025 • Duur: 4 minuten
"Het knipmes": een flinke uitdaging waar je pas aan kunt beginnen als je de roll over van dag 3 onder de knie hebt. De tip aan het eind van dit filmpje is ook toe te passen op de roll over en geeft je daar ook extra support.