March MATness Pilates #16 "Scissors/Bicycle"
Loes Buenen9 februari 2025 • Duur: 5 minuten
De schaar en de fiets:-) Leer het bekken te stabiliseren ondanks de "choreografie" van je benen. Het toepassen van het beeld van wagenwielen die draaien rondom een uitgelijnde as zorgt voor zowel mobiliteit als stabiliteit. Extra tip voor dagelijks gebruik: neem je wielen eens mee uit wandelen:-)