March MATness Pilates #14 " the Double leg kick"

Loes Buenen

9 februari 2025 • Duur: 5 minuten

Over het algemeen zijn we sterker in onze verbindingen voorlangs dan in die achterlangs, simpelweg omdat we vaker dingen voor ons uit doen (de hele dag achter je computer met je armen voor je uit bijv.) Lukt het jou de kracht achterlangs te verzamelen? Benodigdheden: een yogablok of dik boek.