March MATness Pilates #7 "the Double Leg Stretch"
Loes Buenen9 februari 2025 • Duur: 7 minuten
Het kernwoord van vandaag is verbinding. Enerzijds het verbinden van de "losse onderdelen" van je lijf: het laten samenwerken van de verschillende lichaamsdelen via een stevig middenstuk, én daarnaast het verbinden van de verschillende oefeningen aan elkaar. Ervaar aan de hand van de Double Leg Stretch hoe de essentie van de ene oefening is toe te passen op de andere oefening.