March MATness Pilates #4 “One leg circle/single leg circles”
Loes Buenen9 februari 2025 • Duur: 7 minuten
Een van mijn favoriete oefeningen, omdat deze oefening (zeker in deze vorm), mij heeft geleerd hoe ik mijn been kan bewegen zonder overmatige spanning in mijn lies en een gevoel van ruimte geeft in het heupgewricht.