Spinefitter ONLINE 1-4-2023
Loes Buenen2 juli 2023 • Duur: 34 minuten
De eerste les van de reeks! Een beetje van alles wat, met voornamelijk aandacht voor het losmaken van de schouders. Als je geen Spinefitter hebt zorg dan dat je een grote opgerolde handdoek hebt die je kunt gebruiken voor de staande oefeningen, de liggende oefeningen kunnen ook met een foamroller.