Spinefitter ONLINE 18-10
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 33 minuten
Op verzoek een les om het "thuiswerk-bultje in de bovenrug" te verminderen. Veel aandacht voor de bovenste helft dus, om te uiteindelijk te ervaren dat het bekkengebied daar ook baat bij heeft:-) Als aanpassing bij strakke schouders kun je er overigens ook voor kiezen om steeds de buitenste balletjes van de Spinefitter vast te pakken ipv de één na buitenste balletjes.