Spinefitter ONLINE 15-11-2023
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 33 minuten
In deze les extra aandacht voor het bewegen vanuit je bindweefsel, met name in de relatie van voeten naar bekken en rug. Probeer je de vervormbaarheid van je bindweefsel te blijven voorstellen, het laten uitrekken als een soort barbapapa, in zoveel mogelijk verschillende richtingen. Dus wiebelen mag! :-)