Spinefitter ONLINE 29-11
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 32 minuten
Een staand begin voor sterke en soepele enkels. Daarna wat meer aandacht voor de armen en schouders, en via de onderrug door naar het bekken, even de buikspieren aan het werk zetten en dan sluiten we af op handen en knieën. Geen speciaal thema dit keer, gewoon even lekker alles aanraken en in beweging brengen.