Spinefitter ONLINE 6-12
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 33 minuten
In deze les veel aandacht voor de bekkenbodem en de zitbotten. We beginnen dan ook zittend op een stoel of kruk, om goed contact te kunnen maken met de basis van onze romp, en dat gevoel daarna mee te nemen in nog even liggend doorbewegen op de Spinefitter.