Spinefitter ONLINE 7-2
Loes Buenen27 juni 2024 • Duur: 31 minuten
In deze les werken we vooral aan de balans vanuit een actief onderlijf, om daarmee weer ruimte terug te geven aan het bovenlijf. En net als in de groepsles deze week komt ook weer een keertje de volledige stomach series voorbij, om daarna als "toetje" nog even rustig de schouders los te kneden.